目次
項番コウバン	項目コウモク	距離キョリ	年月日ネンガッピ
	2023年の日記
169	2022年の思い出＆2023年の目標
	2022年の日記
168	豊平川トヨヒラガワサーモン駅伝エキデン	5.4Km
167	北海道ホッカイドウマラソン	42.195Km
166	「ふらの・びえいネイチャーラン 美瑛エリア試走会」	27Km	青アオい池イケ、美瑛ビエイの丘オカ巡メグり
165	滝川・新十津川・留萌６５Kmウルトラマラニック	65Km
164	2021年の思い出＆2022年の目標
	2021年の日記
163	北海幹線用水路	120Km	日本一ニホンイチ長ナガい農業用水路ノウギョウヨウスイロ80Km
162	退職、再就職＆引越しました！！		豊島区自宅トシマクジタクを売却バイキャクし千葉市チバシ美浜区ミハマクへ仮住カリズまい
161	2020年の思い出＆2021年の目標
	2020年の日記
160	北見キタミ〜屈斜路クッシャロ湖コ〜釧路クシロ塘路トウロジャーニーラン	159Km	2泊ハク3日ニチ、美幌峠ビホロトウゲ、摩周湖マシュウコをめぐる
159	走ソウ歴レキ25周年シュウネン記念キネン
158	2019年の思い出＆2020年の目標
	2019年の日記
157	北海道ホッカイドウマラソン	42.195Km	令和1年8月25日
156	十勝岳トレイル in かみふらの・びえい	53.5Km	令和1年8月18日
155	RED BULL 400	400m	令和レイワ元年ガンネン5月ガツ18日ニチ　　大倉山オオクラヤマジャンプ場ジョウ逆走ギャクソウ
154	2018年の思い出＆2019年の目標
	2018年の日記
153	帯広オビヒロ〜襟裳岬エリモミサキジャーニーラン	132.1Km	平成ヘイセイ30年ネン9月ガツ〇-〇日ニチ
152	北海道ホッカイドウマラソン	42.195Km	平成30年8月26日
151	札幌〜厚田〜サッポロカラアツタカラ濃昼山道〜ゴキビルサンドウカラ留萌ルモイジャニーラン	139.4Km	平成ヘイセイ30年ネン3月ガツ31日ニチ、4月ガツ29，30日ニチ
150	2017年の思い出＆2018年の目標
	2017年の日記
149	走ハシり旅タビ（苫小牧トマコマイ〜襟裳岬エリモミサキ173Ｋｍ）	172.7Km	平成ヘイセイ29年ネン9月ガツ9日ニチ〜11日ニチ
148	北海道ホッカイドウマラソン	42.195Km	平成29年8月27日
147	第5回大雪山ウルトラトレイル80Ｋｍ	80Ｋｍ	平成29年7月23日
146	2017カムイの杜トレイルマラソン４３Km	43Km	平成29年5月28日
145	2016年の思い出＆2017年の目標
	2016年の日記
144	豊平川トヨヒラガワサーモン駅伝エキデン	5.3Km	平成28年9月19日
143	北海道ホッカイドウマラソン	42.195Km	平成28年8月28日
142	北オホーツク100Kmマラソン	100Km	平成28年7月31日
141	サロマ湖コ100Kmウルトラマラソン	100Km	平成28年6月26日
140	千歳チトセＪＡＬ国際コクサイマラソン	42.195Km	平成28年6月5日
139	２０１６狩勝トレイルランニング	20Km	平成28年5月22日
	2015年の日記
138	2015年の思い出＆2016年の目標
137	利尻島リシリトウ一周イッシュウジョグ	53Km	平成27年11月2日
136	札幌マラソン	10Km	平成27年10月4日
135	豊平川トヨヒラガワサーモン駅伝エキデン	5.3Km
134	人吉ヒトヨシ街道カイドウ	47.4Km	佐敷〜龍泉洞〜人吉
133	薩摩街道（熊本）その2	49.4Km	肥後田浦〜湯浦〜水俣〜袋
132	2014年の思い出＆2015年の目標と熊本城マラソン	42.195Km	平成ヘイセイ27年ネン2月ガツ15日ニチ　快晴カイセイ
	2014年の日記
131	薩摩街道（熊本）その１	102.1Km	熊本城クマモトジョウ〜八代ヤツシロ〜湯浦ユノウラ　9月ガツ28日ニチ　10月ガツ4、11日ニチ
130	豊後街道（熊本）	102.3Km	熊本城クマモトジョウ〜大津オオツ〜阿蘇アソ〜波野ナミノ　　8月ガツ31日ニチ、9月ガツ7、13日ニチ
129	豊前街道（熊本）	97.9Km	熊本城クマモトジョウ〜山鹿ヤマガ〜南関ナンカン　8月ガツ10,16、23日ニチ
128	2013年のまとめと2014年の目標
	2013年の日記
127	白山ハクサン白川郷シラカワゴウウルトラマラソン	100Km	平成ヘイセイ25年ネン9月ガツ29日ニチ　快晴カイセイ
126	2012年ネンのまとめと2013年ネンの目標モクヒョウ
	2012年の日記
125	奥州街道（仙台〜水沢）	139Km	平成ヘイセイ24年ネン11月ガツ10、11日ニチ
124	成田佐倉多古街道　伊能忠敬ゆかりのルート	111Km	平成ヘイセイ24年ネン10月ガツ6,7,14日ニチ
123	中山道ナカセンドウ裏街道ウラカイドウ（姫ヒメ街道カイドウ）	47Km	平成ヘイセイ24年ネン5月ガツ5日ニチ、8月ガツ18日ニチ
122	京キョウ街道カイドウ	84Km	平成ヘイセイ24年ネン6月ガツ10−11日ニチ
121	高野タカノ街道カイドウ、熊野クマノ古道コドウ	180Km	平成ヘイセイ24年ネン4月ガツ28日ニチ−5月ガツ2日ニチ
120	水戸ミト街道カイドウ	127Km	平成ヘイセイ24年ネン3月ガツ18,25日ニチ,4月ガツ1日ニチ
119	日光ニッコウ北キタ街道カイドウ	46.9Km	平成24年3月10日
118	五日市イツカイチ街道カイドウ	46.3Km	平成24年3月4日
117	青梅街道オウメカイドウ	50.6Km	平成24年2月26日
116	浜ハマ街道カイドウ（絹キヌの道ミチ）、野猿ヤエン街道カイドウ、姫ヒメ街道カイドウ（東海道トウカイドウ脇街道ワキカイドウ）	157Km	平成ヘイセイ24年ネン1月ガツ14-15,29日ニチ,2月ガツ17日ニチ
115	2011年のまとめと2012年の目標
	2011年の日記
114	四万十川シマントガワウルトラマラソン	100Km	平成ヘイセイ23年ネン10月ガツ16日ニチ　晴ハレ
	●第17回
113	熊野古道（新鹿〜伊勢神宮）	140.4Km	平成ヘイセイ23年ネン7月ガツ7-10日ニチ
112	旧甲州街道めぐり	210.1Km	平成ヘイセイ23年ネン4月ガツ29-30日ニチ、5月ガツ3-4日ニチ
111	2010年のまとめと2011年の目標
	2010年の日記
110	熊野古道　（切目〜熊野大社〜那智〜新宮〜新鹿）	197.4Km	平成ヘイセイ22年ネン8月ガツ6-11日ニチ
109	熊野古道　紀州路（紀伊宮原〜切目）	50.7Km	平成ヘイセイ22月ガツ7月ガツ24日ニチ
108	熊野古道　紀州路（大阪天満橋〜紀伊宮原）	112Km	平成ヘイセイ22年ネン6月ガツ19-20日ニチ
107	仙台道（仙台〜白河）＆奥州街道（白河〜宇都宮）の走破	263Km	平成ヘイセイ22年ネン4月ガツ30日ニチ−5月ガツ2日ニチ、5月ガツ5日ニチ
106	2009年のまとめと2010年の目標
	2009年の日記
105	夏合宿【九州　宮崎〜大分】	173Km	平成ヘイセイ21年ネン8月ガツ7-11日ニチ
104	中山道（岐阜加納宿〜高崎宿）の走破	328Km	平成ヘイセイ21年ネン5月ガツ4-9日ニチ
	2008年の日記
103	2008年のまとめ
102	特集：東海道ジャーニーラン【名古屋〜京都】	132Km	平成ヘイセイ20年ネン7月ガツ18-19日ニチ
101	特集：東海道ジャニーラン（日本橋〜名古屋）	404.4Km	平成ヘイセイ20年ネン4月ガツ27日ニチ-5月ガツ2日ニチ
100	新宿シンジュクシティハーフマラソン	21.1Km	平成20年1月27日
	●第6回
99	宮古島ミヤコジマ100Km遠足エンソク	100Km	平成ヘイセイ20年ネン1月ガツ20日ニチ　　晴ハ
	●第12回
	2007年の日記
98	しまなみ海道カイドウ100Km	100Km	平成ヘイセイ19年ネン6月ガツ2日ニチ　晴ハレ
97	チャレンジ富士五湖フジゴコ	111Km	平成ヘイセイ19年ネン4月ガツ29日ニチ　晴ハレ
	2006年の日記
96	えちご・くびきの１００Kmマラソン	100Km	平成18年10月14日　晴ハレ
95	野辺山ノベヤマ高原コウゲン100Kmウルトラマラソン	100Km	平成18年　5月21日　快晴カイセイ
	●第12回
94	チャレンジ富士五湖	100Km	平成18年　4月23日　曇クモリ
	●第16回
	2005年の日記
93	雁カリ坂サカ峠トウゲ越コえ秩父チチブ往還オウカン１４１Km	141Km	平成17年　9月18日　曇クモリ晴
	●第8回
92	奥武蔵ウルトラマラソン	75Km	平成17年　8月7日　曇クモリ晴
	●第12回
91	夜叉ヤシャヶ池イケ伝説デンセツマラニック	134.7Km	平成17年　7月23-24日　曇クモリ晴ハレ
90	8時間耐久レースin所沢航空記念公園	66Km	平成17年　7月3日　曇クモリ
	●第11回
89	野辺山ノベヤマ高原コウゲン100Kmウルトラマラソン	100Km	平成17年　5月22日　曇クモリ一時イチジ雨アメ
	●第11回
88	チャレンジ富士五湖	101Km	平成17年　4月24日　晴ハレ
	●第15回
87	24時間チャリティラン＆ウオーク	100.5Km	平成17年　3月5-6日　曇
	2004年の日記
86	甲州夢街道２１５Km
	●第4回	142.6Km	平成16年　9月25-26日　曇晴雨
85	土方歳三鬼あし100km徹夜マラニック
	●第１回	100Km	平成16年　8月28-29日　曇雨
84	奥武蔵ウルトラマラソン
	●第11回	75Km	平成16年　8月1日　晴
83	飛騨ウルトラマラソンファイナル
	●第15回（ファイナル）	100Km	平成16年　7月18日　雨晴
82	8時間耐久レースin所沢航空記念公園
	●第10回	69.16Km	平成16年　7月4日　晴
81	野辺山高原100Kmウルトラマラソン
	●第10回	100Km	平成16年　5月16日　曇雨
80	チャレンジ富士五湖
	●第14回	117Km	平成16年　4月17日　晴曇
79	24時間チャリティラン＆ウオーク
	●第4回	171Km	平成16年　3月6-7日　晴曇
78	新宿シティハーフマラソン
	●第2回	21.097Km	平成16年　2月1日　晴
	2003年の日記
77	東京夢マラソン	42.195Km	平成15年　10月12日　曇
	●第3回
76	甲州夢街道215Kmウルトラマラソン
	●第3回	79.3Km	平成15年　9月27日　快晴
75	奥武蔵ウルトラマラソン
	●第10回	75Km	平成15年　8月3日　曇晴
74	8時間耐久レースｉｎ所沢航空記念公園
	●第9回	74.5Km	平成15年　7月6日　曇晴
73	２４時間東京チャレンジマラソン	142Km	平成15年　6月7-8日　曇晴
72	セルフトラセンデンス（Self-Transcendence） 55+αRUN
	●第18回	72Km	平成15年　5月24-25日　曇
71	野辺山高原100Km
	●第9回星の郷八ケ岳野辺山高原100Kmウルトラマラソン	100Km	平成15年　5月11日　曇のち雨
70	チャレンジ富士五湖117Km	47Km	平成15年4月5日　雪
	●第13回大会
	47Kmで大雪のため大会中止
69	24時間チャリティーラン＆ウオーク	165Km	平成15年3月8〜9日　晴
	●第3回大会
68	三島楽走会耐久レース大会	60Km	平成15年2月2日　曇一時雪
	●第19回大会
67	東京北（喜多）マラソン
	●第31回大会	42.195Km	平成15年1月19日　曇
	2002年の日記
66	葛西ポノルルマラソン
	●第14回大会	42.195Km	平成14年12月8日　曇
65	会社の駅伝大会＆楽しく走ろうの部
	●第49回楽しく走ろうの部	5Km	平成14年11月30日　晴
	●第51回駅伝大会
64	渡良瀬遊水池マラソン
	●2002年大会	42.195Km	平成14年11月10日　晴
63	シュリ・チンモイ　セルフトランセンデンス24時間RUN
	●第14回大会	108.296Km	平成14年10月12〜13日　晴
62	2002年甲州夢街道ｼﾙｸﾛｰﾄﾞ215Kmラン・ウオーク遠足
	●第3回大会	118.1Km（17時間）	平成14年　9月28日　雨のち曇
61	大菩薩峠登山競争
	●第39回大菩薩峠登山競争大会	15.7Km（2時間7分42秒）	平成14年　8月18日　曇晴
60	所沢航空公園耐久8時間
	●第8回8時間耐久レースin所沢航空記念公園	23周　61.2Km（7時間27分）	平成14年　7月7日　晴
59	社内駅伝大会＆楽しく走ろう会
	駅伝1区〜5区完走
	●第50回駅伝大会＆48回楽しく走ろう会	14.3Km＆5Km	平成14年　6月1日　晴
58	野辺山高原100Km
	完全完走（通算18度目ウルトラ）
	●第8回星の郷八ケ岳野辺山高原100Kmウルトラマラソン	100Km	平成14年　5月12日　晴
57	チャレンジ富士五湖
	117Kmの部完全完走（通算17度目ウルトラ）
	●第12回チャレンジ富士五湖	117Km	平成14年　4月27日　曇り
56	目白ロードレース
	次女と初めての親子レース1Kmに参加己
	●第5回目白ロードレース	1Km	平成14年　3月21日　晴
55	新宿シティハーフマラソン
	自己ベスト達成、久々のハーフマラソン
	●第1回新宿シティーハーフマラソン大会	21.1Km	平成14年　1月27日　雨
54	東京喜多(北）マラソン
	自己ベスト達成（通算11度目フル）
	●第29回新春東京喜多（北）マラソン大会	42.195Km	平成14年　1月20日快晴
	2001年の日記
53	江ノ島ウルトラマラソン	100Km	平成13年12月23日快晴
	湘南おじさん、寝不足、忘年会疲れでバテバテ（通算16度目ウルトラ）
52	渡良瀬遊水池マラソン
	40Kmまで自己ベスト達成（通算10度目フル）
	●2001年大会	42.195Km	平成13年11月11日快晴
51	第1回甲州夢街道シルクロード215Kmラン・ウオーク遠足
	初の途中リタイヤ。25時間160Km走破。
	（通算15度目ウルトラ）
	●第1回大会	159.5Km	平成13年9月29〜30日曇
50	奥武蔵ウルトラマラソン
	今年は涼しい75Km。
	完全完走、8時間25分（昨年より2時間以上短縮）。
	（通算14度目ウルトラ）
	●第8回大会	75Km	平成13年8月5日曇
49	所沢航空公園耐久8時間マラソン
	奥武蔵の練習大会。夏対策順調な仕上がり。昨年の記録を更新。
	（通算13度目ウルトラ）
	●第8回大会	66.5Km	平成13年7月8日快晴
48	星の郷八ヶ岳野辺山高原100キロウルトラマラソン
	山越え2個所（八ヶ岳中腹1900ｍ＆馬越峠1620ｍ）に初挑戦初完走。
	（通算12度目のウルトラ）
	●第7回大会	100Km	平成13年5月13日快晴
47	チャレンジ富士五湖
	昨年に続いて参加。完全完走。（通算11度目のウルトラ）
	●第11回大会	100Km	平成13年4月21日小雨、曇
46	24時間チャリティラン＆ウオーク（お台場）
	最長距離達成153Km（通算10度目のウルトラ）
	●第1回大会	24時間   153Km	平成13年3月17〜18日小雨、曇のち晴れ
45	2001年彩の国さいたまマラソン
	フル自己最高達成（通算9度目）
	●2001年彩の国さいたまマラソン	42.195Km	平成13年2月4日曇り
44	東京喜多（北）マラソン
	今年最初のフルマラソン（通算8度目）
	●第27回東京喜多（北）マラソン大会	42.195Km	平成13年1月21日晴れ
	2000年の日記
43	つくばマラソン
	今年3度目のフルマラソン（通算7度目）
42	●第20回つくばマラソン	42,195Km	平成12年11月26日快晴
	秋田内陸ウルトラマラソン
	今年2度目の100Kmウルトラマラソン
	●第12回秋田内陸リゾートカップ100Kmチャレンジマラソン	100Km	平成12年9月24日雨のち曇
41	鶴沼ウルトラマラソン
	最後の夏合宿（土浦神立）
	●第37回鶴沼ウルトラマラソン	52.07Km	平成12年9月3日晴れ
40	奥武蔵ウルトラマラソン
	ウルトラランナー真夏の祭典
	●第7回奥武蔵ウルトラマラソン	75Km	平成12年8月6日晴れ
	75Km（平成12年8月6日晴れ）
39	8時間耐久レース所沢航空記念公園
	奥武蔵ウルトラに向けた練習第2段
	●第6回6時間耐久レースin所沢航空記念公園	61Km完走	平成12年7月2日晴れ曇夕立
38	千葉飛翔ウルトラマラソン大会
	奥武蔵ウルトラに向けた練習第1段	61Km	平成12年6月4日晴れ
	●第9回千葉飛翔ウルトラマラソン
37	本社駅伝大会
	楽しい仲間と楽しい駅伝大会
	●第44回楽しく走ろう会＆第46回本社内室部対抗駅伝大会	5Km	平成12年5月12日曇雨
36	チャレンジ富士五湖117Kmウルトラマラソン
	ついに夢達成！！  ウルトラマンになる？
	●チャレンジ富士五湖10th  Anniversary	117Km	平成12年4月22日晴れ
35	彩の国さいたまマラソン
	富士五湖117Kmウルトラマラソンの練習その2！！
	●2000年彩の国さいたまマラソン大会	42.195Km	平成12年2月6日曇
34	東京喜多（北）マラソン
	富士五湖117Kmウルトラマラソンの練習その1！！
	●第25回東京喜多（北）マラソンマラソン大会	42.195Km	平成12年1月16日曇
	1999年の日記
33	大田原マラソン
	ついに夢のサブフォー達成！！
	●第12回大田原マラソン大会	42.195Km	平成11年11月23日曇
32	秋の駅伝大会	5Km	平成11年11月20日快晴
	皇居周回、1区に参加！！　5Kmの自己ベストタイム達成！！
31	5時間走in越谷
	未公認でも、悲願のサブフォー達成！！
	●第10回チャレンジ5時間走in越谷健康福祉村	43.32Km	平成11年10月17日曇のち晴
30	火祭りロードレース
	富士の麓は暑く、登りが多い！スタミナ勝負！！
	●第19回富士吉田火祭りロードレース	20Km	平成11年8月22日快晴
29	GLOBAL皇居チャレンジマラソン
	猛暑、とにかく猛暑！！
	●第234回GLOBAL皇居チャレンジマラソン	30Km	平成11年8月1日快晴
28	北軽井沢マラソン
	完全復活間近！！
	●第15回北軽井沢ハーフマラソン	21.1Km	平成11年7月11日雨
27	会社のマラソン
	本格復帰に向けて調整！！
	●昭和の森記念公園	5Km	平成11年5月29日曇
	1998年の日記
26	群馬県民マラソン
	12月の袋井クラウンマラソン(フル）に向けて調整！！	20.6Km	平成10年11月15日晴れ
	●群馬県民マラソン98
25	わたらせ8時間耐久ラン＆ウオーク
	2度目のウルトラマラソン！ フルマラソンタイムも更新！　65.5Km走破！！
	●第7回わたらせ8時間耐久ラン＆ウオーク	65.5Km	平成10年11月8日晴れ
24	尾瀬片品高原もみじマラソン
	秋深しと思いきや、まだ紅葉には早かった。！！	21.09Km（ハーフ）	平成10年10月25日晴れ
	●第9回尾瀬片品高原もみじマラソン
23	草木湖一周マラソン
	まだ、まだ暑い群馬の残暑！！
	●第20回草木湖一周マラソン	19.0Km	平成10年　9月23日晴れ
22	あかぎ大沼白樺マラソン
	夏のスタミナトレーニング第2段！！
	●第17回あかぎ大沼白樺マラソン	15.0Km	平成10年　8月30日雨
21	藤原湖一周マラソン
	夏のスタミナトレーニング第1段！！
	●第41回藤原湖一周マラソン	12.85Km	（平成10年　8月23日晴れ
20	八雲町120周年記念ミルクロードマラソン
	どさんこ故郷を駆け抜ける。嵐の中でハーフに挑戦！記録更新！！
	●第1回ミルクロードマラソン	21.09Km（ハーフ）	平成10年　8月16日豪雨
19	参加賞はキャベツ、高原で　さわやかマラソン ！！
	●第14回北軽井沢マラソン	21.09Km（ハーフ）	平成10年7月12日曇晴れ
18	標高1600ｍ　野反湖つつじマラソン ！！
	●第17回野反湖つつじマラソン	9.9Km	平成10年　6月21日曇
17	ウルトラマラソン初挑戦、地獄の8時間、58Km走破！！
	●第7回千葉飛翔ウルトラマラソン	58.7Km	平成10年　5月31日快晴
16	どさんこ、碓井峠熊野神社で安中藩士となる？
	●第24回安政遠足侍マラソン(日本マラソンの発祥！！)	29.17Km	平成10年　5月17日雲後晴
15	猛暑霞ケ浦、あわやリタイヤ？どさんこバテル！！
	3度目のフルマラソン完走！
	●98’霞ケ浦マラソン	42.195Km	平成10年4月19日晴れ
14	春が来た！
	●第7回はるな梅マラソン	11Km	平成ヘイセイ10年ネン3月ガツ8日ニチ晴ハ
13	2度目のフルマラソン完走！
	●君よ勝田の風になれ！　第46回勝田全国マラソン	42.195Km	平成10年2月11日　晴れ
	1997年の日記
12	「どさんこ」、袋井（静岡県）に討ち入り！（初のフルマラソン走破）
	●いざ、出陣！　第9回袋井クラウンマラソン	42.195Km	平成9年12月14日　晴れ
11	目指すはフルマラソン　42.195Km
	●新たな気持ちで、草木湖一周マラソン	19Km	平成9年9月23日　朝から雨、 とにかく雨
	●好タイム！！　たくみの里マラソン	10Km	平成9年10月19日　快晴
	●好タイム！！されど故障？尾瀬片品もみじマラソン	21.195Km	平成9年10月26日　曇り、途中小 雪
	●リハビリマラソンなのに、ベストタイム達成？！！ 上州太田スバルマラソン	12Km	平成9年11月9日　晴れ
10	夏休みだ！！　スタミナトレーニング　　3連発！！
	●1発目　箕輪ダム耐暑マラソン（長野県　箕輪町）	8Km	平成9年8月10日　小曇りのち晴れ
	●2発目　藤原湖一周マラソン（水上温泉郷）	12.85Km	平成9年8月24日　快晴
	●3発目　赤城大沼白樺マラソン	15Km	平成9年8月31日　曇り
9	第2の難関　北軽沢ハーフマラソン	20.5Km	平成ヘイセイ9年ネン7月ガツ13日ニチ曇クモリ小雨コサメ
8	続新たなスタート　趣味はマラソン？
	●野反湖つつじマラソン	9.8Km	平成9年6月22日　曇り
7	新たなスタート　趣味はマラソン？
6	いざ出陣！！安中遠足侍マラソン	17.85Km	平成ヘイセイ9年ネン5月ガツ11日ニチ　晴ハれ
5	続安中遠足侍マラソンに向けて（梅＆桜吹雪の巻）
	●はるな梅マラソン	5Km	平成9年3月9日　晴れ
	●みやぎフラワーマラソン	4.2195Km	平成9年3月16日　小雨
	●甘楽城下町桜マラソン	10Km	平成9年4月20日　晴れ
4	安中遠足マラソンに向けて（新春の巻）
	●赤堀町門松マラソン	5Km	平成9年1月3日　晴れ
	●万場町歩け走れ大会	4Km	平成9年1月12日　晴れ
3	はじめてのマラソン（県民マラソン）	4.2195Km	平成ヘイセイ8年ネン11月ガツ23日ニチ　晴ハれ
2	ジョギング開始（体重69.5kg）
1	序章−−−−−マラソンを始めたきっかけを載せています。