６８．三島楽走会耐久レース大会 練習状況 初参加 午前８時半スタート ６周目あたりで坂がきつく感じてきたが、それまでは快調。 左足すねの筋肉が痛む。 ８〜１０周の登り坂はきつかった。 ゴール後のカップ麺、おしるこ、弁当のサービスはおいしくてうれしかった。 ３月のお台場での２４時間走はもっとペースダウンに心がけよう。 次回は、３月８〜９日 ２４時間チャリティラン（お台場）
今年のウルトラマラソン走り初め！！
会社のスポーツジム閉鎖に伴い、平日のジョグはゼロ。
早朝ランをしようといつも思うのだが、道産子は、寒い朝は苦手だ。
ここ４週にわたって、日曜日に５０Ｋｍ前後のジョグで２１５Ｋｍ走破。
毎週２回（火、木）新宿区立スポーツセンタで筋トレに励む。
ちょっと練習が偏っているが、風邪もひかず体調は良い。
三島楽走会主催の制限時間７時間半で６０Ｋｍ走破の大会。
大会会長の挨拶によると、地元では、１００Ｋｍマラソン完走の登竜門らしい。
場所は三島駅北の三島市民体育館をスタートして市内北側の高台の光が丘団地を周回する。
スタート地点との標高差は８０ｍになる。
１周６Ｋｍなので１０周する。制限時間は７時間半。
平地ではジョグペースで完走できるかんじであるが、約２ｋｍの登り坂を１０周することを考えると後半はきつそうだ。
天気がよければ光が丘団地の富士見台北あたりで雪化粧の富士山を眺めることができる。
都心から１１０Ｋｍあまりなので、車で２時間程度で着く近さ。
でも不案内な土地なので、前日夕方出発し、久々に車中泊することにした。
前日の夜は、御殿場の御胎内温泉でゆっくりして、体育館駐車場前で夜を明かす。
朝５時半、大会関係者の準備で目をさます。曇り、気温３度くらいで、無風。
参加者は１８６人。私のナンバーカードが最後の１８６番目。５名ほどのＵＭＭＬメンバーを名簿で確認。
１時間で１０Ｋｍのイメージで目標を立てる。
１周目は初めてのコースなのでゆっくりと走る。
１Ｋｍ地点から２．５Ｋｍ地点まではゆるやかに登る。その後の約４００ｍが急勾配の登り坂。
登りきると光が丘団地に入る。
ゆっくり200ｍ程下ると団地内の中間にエイドが設置されている。
ここがほぼ３Ｋｍ地点。
１００ｍほど登って団地の北端の富士見台北バス停。
ここが富士山の見える絶好ポイントであるが、結局、午前中は富士山のすそのは見えたものの顔は出さずじまい。
ウエストバックに入れたデジカメを使えずじまいで残念。
急な下り坂を４００ｍ程下ると、更にだらだらとした下り坂が体育館近くの橋まで続いて気持ち良く走れる。
体のおもうままに気楽に走る。
途中雪がちらつくものの風がなく走りやすい。
７周目の４２Ｋｍあたりから北風が冷たく感じる。
（４２Ｋｍ地点で３時間５５分台）
坂の負担が蓄積してきた。
気温が寒いのも影響しているのだろうか。
アンダーウエアー用に速乾性のロングスリーブシャツ（長袖）は汗を大分吸い込んでいるが、
上に着たジャケットの保温と速乾性で体温調整はバッチし。
昨年から新調したロングタイツも快調。それなりに値段の高いウエアー類の効果に感謝、感謝！！。
９周目の団地内エイドでのりんごと焼肉がおいしかった！！
ラスト１周は雪もちらつく。一気に走破。
５時間５０分台でゴール。
大会スタッフの応援やエイド方々の親切なサービスに触れて
次回も参加してみたいアットホームな大会であった。
追記：
４２Ｋｍすぎから左すねの筋肉が痛む。
ペースが速い分坂の登り下りですねへの負担が集中しているのか？
帰り道の箱根峠は雪が積もり始めていた。
交通事故も３件見る。
１７０Ｋｍくらい走りたいな〜。
胃薬ガスターテンの効果は上々で２４時間走に着たいが膨らむ。
お楽しみに。