２３．草木湖一周マラソン

まだ、まだ暑い群馬の残暑！

太田営業部、福地さんとベストタイム目指して記念写真

昨晩台風７号も去って秋晴れ？ 気温２６℃でまだまだ暑い！

　日本全土に被害をもたらした台風も去って、晴れ間がのぞく気持ちの良い一日が始まる。しかし、天気予報では、日中２９℃まで上がりそう。山の上とはいえ、２６，２７℃くらいにはなるであろうキツイ大会となりそうだ。

今回の目標は、イーブンペースを保つこと！！

　ダム周辺の大会は、とにかく坂が多くてしかも、急勾配。スタミナ配分がキーポイント。昨年につづいて１９Ｋｍにエントリー。ダムの麓の運動公園から沢入駅、富弘美術館を回るコース。前半は３Ｋｍは登り、最後の２Ｋｍは下り。次回の尾瀬片品もみじマラソンの高低差のある大会に備えて、１Ｋｍ５分３０秒の普段の練習ペースを維持し、後半のペースダウンを防ぎ、逆に下り坂でペースアップでタイムを昨年より、短縮する作戦。１時間４０分台が目標。

顔なじみランナーと楽しいスタート！

　ＮＴＴからは、太田営業部の福地さん（１９Ｋｍ）、ＴＥ群馬の小島さん（１９Ｋｍ）、設備部の飯島さん（１２Ｋｍ）。久びさに顔を合わせて気分は盛り上がり、互いに健闘を誓い合う。

作戦どおり、５Ｋｍ、１０Ｋｍは練習ペースを維持。少し暑いが給水を十分にして、押さえ気味に走るように心がける。特に５Ｋｍまでの登り坂では、どんどん追い抜かれていくが、１０Ｋｍ付近から、ペースダウンするランナーが目立つ。沢入駅から国道に入ると逆に追い抜き始める。こちらは、イーブンペースなのに、他のランナーがペースダウンしているのが、後ろ姿からはっきりわかる。富弘美術館からは、ゴールまで下り。残り約３Ｋｍをいっきにペースアップ。昨年は、後半ひざが痛くて（マラソンひざ）やっとの思いで走っていたとは大違いだ。坂をいっきに下りながら、息は苦しいのにペースは落ちない。結局２0人ほど抜いたのではなかろうか。ゴールタイムは１時間３９分３５秒。昨年より８分半短縮。１ｋｍ５分１４秒ペース。順位もなんと、９５位（１８４人中）。昨年は１５１位であったから、大幅アップで記録以上に気持ちが良い。福地さんも１時間３０分を切り、目標達成とのこと。おめでとうございます。

追記；イーブンペース（練習ペース）を維持すると後半のスタミナ維持に効果的であることが体感できた貴重な大会であった。フルマラソンで４時間を切る夢がちょっと近づいたかも？ 　ゴールしてから分かったのだが、すずめ蜂に刺されたランナーがいたようだ。救急車が走り、「蜂に刺された方は申し出てください」と放送がかかっている。ＴＶや翌日の新聞にも報道された。