90．8時間耐久レースin所沢航空記念公園
もう6回目の参加になりました。
久々の涼しい環境でイーブンペースを維持！！
参加者は過去最高の約350名と、この大会もビックになってきました。コースの一部が工事中ということで従来のコースを変更し、1周３．３Kmのコースになりました。今までと違った風景が広がり気分一新で走れました。
これまでの結果は
2000年 61.2Km
2001年 66.5Km
2002年 61.2Km
2003年 74.48Km
2004年 69.16Km
今回の目標と対策。
今回は、7月下旬の夜叉が池マラニックに向けて暑さ対策の一環でイーブンペース走を試行する。
ところが、昨年とうってかわって、気温23度程度と涼しいのは、ちと誤算。
①
胃薬対策はとらないで、胃の体調を維持。
②
イーブンペース走（6分台／Ｋｍ）をできるだけ維持。
③
塩分補給を忘れずに。
④ゴールは、気持よく（体の負担少ない状態）。
スタート前準備
上は半袖シャツ、下はハーフパンツで8時間通すことにした。
午後８時スタート
気温は20℃くらいであるが、湿度が高い分暑く感じる。今年はコース変更で、1周２．７Kmから３．３Km2変更になる、走行距離がカウントしやすい。見慣れた景色と違うことも気分的に新鮮味を感じる。
6分半/Kmのニコニコペースで走り始めるここ2､3日お腹の調子が良くないせいもあり、途中何度かトイレに入る。15周の約５０Km近くまでイーブンペースと気温の低さも有り順調に走行。汗の量も普通で、ウエアを白く染めることもなく体調は良好。それでも、２０ｋｍ毎に梅干などで塩分補給を意識して行う。
小学生の女の子が途中後ろか追いついてきて、しばし並走する。聞いてみると小学3年生で、母親が大会のボランティアで参加しており、何度か一緒にくることで走ってみたくなったそうだ。普段は男の子と一緒にサッカーをやっているとのこと。ハキハキしてしっかりしている。息は苦しくないが足が疲れるという。あと１Kmほどで１０Kmになるというので、一緒の走りながら会話を続けた。膝などに故障を起す心配もあるので、無理しないようにと伝える。元気な女の子でありました。
たまに日差しがさすものの、どんよりした曇空で涼しい。５０Km過ぎてから、疲労感も出てきてペースをおとす。7分台/Km。
追記：
毎年の暑さのイメージが強いので、少々拍子抜け。気温の低さも幸いして、ゆったり気分で大会を終える。
７月２３、２４日は今年の楽しみなイベント、夜叉が池マラニック初参加にむけて、耐暑訓練をしなければ。
次回は、
7月下旬に待望の「夜叉が池」に挑戦！！