74．８時間耐久レースin所沢航空記念公園
４度目の参加で自己最高記録達成 74.5Ｋｍ
今回の目標
自宅から近いこともあり、
２０００年（Ｈ１２年）から続けて４回目の参加。
過去の成績：
2000年 61.2Ｋｍ（23周）
2001年 66.5Ｋｍ（25周）
2002年 61.2Ｋｍ（23周）
1周2.66Ｋｍの公園内周回コースを走る。
毎回、気温が高く、夕立も降るなど梅雨時の蒸し暑い大会。
天気予報によると、夕方まで雨が降ったり止んだりの予想である。
気温は23℃程度で涼しく感じるか？
朝6時過ぎの外気の感触は肌寒く感じ、雨対策をすべきかどうか、上半身のウエアに悩む。
結局、写真のとおり、蒸し暑くなることを想定。
今回は周回毎のタイムを計測。
午後８時スタート
曇空で、朝の肌寒さが少しずつ緩んできた。
軽いエアロビで体をほぐし、スタート。
参加者は名簿によると前回の倍以上の180人程度？
6分/Ｋｍイメージでスタート。
11周（29Ｋｍ）までは5分半前後/Ｋｍで少々速めであるが、気温が低く走りやすい。
こまめに、コーラで給水。
12周目に、そうめんうをいただく。毎回楽しみな給食のひとつだ。
16周目（42.6Ｋｍ）で正午を少し過ぎる。フルを4時間程度なので、快調なペース。
曇空が少しづつ明るくなり、気温も上がってきている。コーラよりは水がおいしく感じる。
17周目で2度目のそうめん。水以外にからだが要求しないのは体調のいい証拠か？
曇天であるが空の明るさが増してきた。給水した分だけ汗が出るの繰り返しだ。
20周（53.2Ｋｍ）で３度目のそうめん補給。50Ｋｍ過ぎてから疲労感がはっきりしてきた。
ウルトラの始まりを感じる瞬間だ。
午後１時を過ぎると日も照りだし、暑い！！
午後２時過ぎに２３周（61.2Ｋｍ）達成で、ノルマ達成の気分。しっかりとした疲労感。
ここまで、給水給食してもほとんど３０秒前後。この周回以降は7分半/ｋｍのペースになる。
そうめんの給食で３分程度なので、きっちり走りきっている状況。
スイカの補給は最高！冷たさと甘味で疲労回復。
２５周目（66.5Ｋｍ）で午後３時過ぎ(７時間１３分経過）。
２６周目は、コース途中の売店でかき氷を買って、数１００ｍ歩きながら食べる。
冷たくて最高。今回唯一の歩きだ。
時間的に2周はできそうなので、ゆっくりペース(7分半/ｋｍ）で走る。
7時間54分39秒、午後3時54分で２８周終了。しめて74.48Ｋｍなり。
追記：
走りながら、「ＨＰ楽しみにして見てますよ」声をかけられた。
毎回自分の記録代わりに書き綴ったＨＰをみていただいて、うれしかったです。
ランナー仲間の参考にしていただいていると思うと、続けなければと新たな決意。
今回は前半涼しかったせいもあり、期待以上に結果が出せた。
何より、後半のペースダウンも７分台/Ｋｍには満足。
秋の甲州街道完走に向けて一歩近づいたか？
次回は夏真っ盛りだ！！
8月3日、奥武蔵ウルトラ７５Ｋｍ！！
お楽しみに。