５５．新宿シティーハーフマラソン

記念すべき第１回大会に参加。
必死にがんばって、自己ベスト４４秒短縮！！
新宿区主催なので、昨年、自宅のポストに申し込み書が投函されていた。
家族からも近場から出てはと誘われて､申し込む。
でも、こんなに近くなのに、家族は、寒い！、朝早い！、天気予報は雨だ！といつものように応援なし。
前日からの雨も上がり、天気予報も晴れてくるといっていたが、なんとスタート直前から雨が降り出す。
気温も１０度と寒い。
神宮の国立競技場周辺を１周5Kmを４週する。
ゲストは有森裕子。
新宿区の主催なので、自宅からも近く、また競技場内を走れるのがうれしい。

今回の目標
１週間前の東京喜多（北）フルマラソンで自己ベスト更新で気分もよく、今度も自己ベストねらいだ！！
とにかく、1Km４分台後半で突っ走るぞ！！

雨足激しく
ハーフパンツ、ロングシャツで望む予定が、急きょ上着に雨用カッパをかぶる。
ハーフ参加者は３4００名を越えている。
スタート後は込み合うが、隙間を縫って、積極的に飛ばす。
予定通り、４分５０秒/ｋｍで5Km通過。
２週目も気を抜かず、ペース維持につとめる。
ペースメーカも必要は感じず、また、登り下りも１，２箇所で短いので、ペースはつかみやすい。
何よりも、練習で走ったりしているので地理感があり安心できる。
10Km過ぎると、雨足は激しくなる。
15Kmでは、足に疲労感が出てきた。ペースが速い証拠だ。
水溜りも大きくなり、靴はびしょびしょ。競
技場の中を４分の３週したのち、競技場の２階を４分の３週するが、雨にも風にもあたらず、
ペースアップでトータルのペースダウンを防げる。
なかなか、リズムを取るにはいい感じのコースレイアウト。
競技場内の大型スクリーンには、ランナーの姿が映し出されている。
ラスト１週は気合が入った。
のこり3Kmからスパート。
途中からカッパを脱いで、息弾ませながら、ゴール。
自己ベスト４４秒短縮。
ゴール後､晴天となる。
４０歳男子の部で１７５位／６９１人中。

距離	時間	区間タイム
5.0Km	0：24：40	0：4：56
10Km	0：48：30	0：4：46
15Km	1：13：00	0：4：54
21.1Km  （ハーフ）	1：42：16	0：4：48

次回3月２4日学芸大学２４時間実験ラン！！
お楽しみに。